Hva er K2-vitamin?

K-vitamin ble oppdaget for mer enn 70 år siden av dansken Henrik Damm, som senere fikk Nobelpris for sin forskning. Han fant ut at vitaminet var essensielt for at blodet koagulerer, altså levrer eller stivner. Det fikk derfor navnet K-vitamin. Det er likevel først i de senere årene at man har fått øynene opp for den helsemessige betydningen av Vitamin K2.

Hva er forskjellen på K1 og K2?

Vitamin K1 (phylloquinone) produseres av planter og alger. Det finnes i grønne grønnsaker, og da særlig bladgrønnsaker.

Vitamin K2 (Menaquinon) produseres av ulike bakterier og finnes i fermenterte oster, noen meieriprodukter og gjæret mat. Matretten som inneholder mest K2-vitamin er den japanske matretten natto, mens den største K2-kilden i norsk kosthold er gammelost.

Egenskaper

Vitamin K1 er viktig for koagulering av blodet, samt at det kan gi bedre benhelse.

Vitamin K2 er også delaktig i koaguleringen av blodet og kan gi god benhelse. K2 aktiverer to viktige proteiner i kroppen:

  • Osteocalcin som gir bedre benhelse ved å øke tilførselen av kalsium til skjelettet
  • MGP (Matrix gla protein) som bidrar til å redusere kalsium i åreveggene

Matvarediagram
til-om-K-vitamin

 

Innholdsfortegnelse:

Ingredienser:

Virgin linfrøolje

MenaQ7 (vitamin K2), kolekalciferol (vitamin D3)

Kapsler:

Glyserol, gelatin, svart jernoksid, rød jernoksid

1 kapsel inneholder:

Vitamin K2 200 μg

Vitamin D3 40 μg

Oppbevares mørkt og i romtemperatur.

Oppbevares utilgjengelig for barn.

Personer som bruker blodfortynnende medisin bør konsultere lege før bruk av K2-vitamin.

K2-vitamin er et fettløselig vitamin og bør inntas med et fettholdig måltid (minimum 5 gram fett), evt med tran.

Anbefalt dosering:

En kapsel daglig er et godt utgangspunkt.

Vår K2 Vitamin inneholder MenaQ7 – et 100 prosent naturlig vitamin K2 av høy kvalitet. Dette produseres av NattoPharma ASA, som er et norsk børsnotert biotekselskap.

For at kalsium skal bindes til benmassen vår best mulig er kroppen avhengig av et samspill mellom K2-vitamin og D-vitamin. I tillegg til K2 har vi derfor tilsatt vitamin D3 i produktet. Dette er i tråd med helsemyndighetenes anbefaling på inntak av 40 mikrogram daglig.

Blandingsbasen for K2-vitaminet består av linfrø- og solsikkeolje. Selve kapselen inneholder gelatin, samt svart og rød jernoksid, som begge er naturlige fargestoffer.

Les også