Omega 3

Hva er dagsbehovet for Omega 3?

Hvilken rolle fett spiller i kostholdet vårt er et mye omdiskutert tema, og det finnes mange meninger. Med god vitenskap til grunn finnes det anbefalinger om ulike typer fett, og Omega 3 er en av dem. Her kan du lese om dagsbehovet for Omega 3. Les mer

Hvilket Omega 3 produkt er best?

Med mange produkter på markedet kan det være vanskelig å velge hvilken Omega 3 man skal kjøpe. For å gjøre det lettere for deg har vi laget en sjekkliste slik at du enklere kan velge Omega 3 produktet som er best for deg. Les mer

Har Omega 3 virkning på kognitiv funksjon?

Hvordan vi planlegger, resonnerer, tar avgjørelser og handler på rasjonelle måter blir ofte kalt for kognitive funksjoner. Disse funksjonene er det hjernen som står bak. Men hva er egentlig sammenhengen mellom Omega 3 og hjernen vår? Les mer

Hva er Omega 3 fettsyrer?

For at kroppen vår skal fungere på best mulig måte og holde seg frisk, må den få næring, pleie, kjærlighet og omsorg. Essensielle Omega 3 fettsyrer kan bidra til dette, men hva er det egentlig og hva gjør de i kroppen? Les mer

Hvilke fettsyrer trenger kroppen vår?

En av kroppens viktigste byggesteiner er fett. Du har sikkert hørt om forskjellige typer fett, men likevel er du usikker på forskjellen på alle. I denne artikkelen skal vi ta for oss fettsyrer i kroppen vår. Les mer