Immunforsvar

Hvordan kan immunforsvaret mitt bli bedre?

Å være syk en gang i blant skader ingen, og immunsystemet har godt av å jobbe litt. Men opplever du stadig at du er småforkjølet eller har influensa, kan du gjøre noe med det. Her får du syv tips til hvordan immunforsvaret ditt kan bli bedre. Les mer

Hva kan være symptomer på nedsatt immunforsvar?

Vi har en tendens til å ta immunforsvaret vårt for gitt, men det er viktig å ta vare på kroppens forsvarsmekanisme – ikke kun i perioder, men året rundt. Merker du disse symptomene, kan det være tegn på nedsatt immunforsvar. Les mer

Hvordan får jeg et godt immunforsvar?

Føler du deg ofte sliten og blir fort småsyk, forkjølet eller rammet av influensa? Ved å foreta noen små justeringer i hverdagen kan du styrke og få et godt immunforsvar. Her får du fire gode tips. Les mer

Hvordan styrke immunforsvaret med kosthold?

Vi har sagt det før og vi sier det igjen; kosthold er nøkkelen til god helse. Et balansert og variert kosthold kan også hjelpe til å styrke immunforsvaret ditt. Her får du gode tips til matvarer som kan hjelpe deg på vei. Les mer