Nyeste spørsmål

Får man vitamin D fra solarium?

Om solarium er bra eller ei, har vært et omdiskutert tema blant forskere og ulike foreninger. Men er det faktisk slik at vi kan ta en liten dose kunstig lys for å holde vitamin D-nivåene oppe om vinteren? Les mer

Hvordan oppstår mangel på vitamin D?

Mangel på vitamin D kan deles i moderat og uttalt mangel, og kan ha en rekke negative konsekvenser for kroppen og helsen. Men hva fører til at du får mangel på det viktige vitaminet? Det skal vi se litt nærmere på. Les mer

Hvordan forebygge mangel på vitamin D?

Nok eksponering for sol gir god tilførsel av vitamin D i sommerhalvåret, men dette er et problem om vinteren. I tillegg er inntaket i gjennomsnitt lavere enn den anbefalte dosen. Slik kan du forebygge mangel på vitamin D. Les mer

Hva er anbefalingene for vitaminer og mineraler?

Vitaminer og mineraler har viktige funksjoner i kroppen. Riktig ernæring er derfor nødvendig for best mulig utvikling av kroppen og for å opprettholde dens normale funksjoner. Men vet du hvor mye du trenger av de ulike vitaminene og mineralene? Les mer